Есть в английском языке хорошее выражение to sleep on the problem «спать на проблеме», что то вроде русского «утро вечера мудренее». Мы видим, что в культуре различных стран мира накопилось немало эмпирического опыта для применения такого метода разрешения трудных ситуаций. Не знаешь что делать ложись в постель, поспи. Я никогда не мог понять как во сне можно найти выход, если наяву его не видишь? Но народ мудр, он все заметил. Механизм памяти, как в мозгу все регистрируется и стирается, или переписывается из короткой памяти в длинную, теперь понятен, но только в общих чертах. То есть, Природе все известно, но мы этот процесс можем понять только на том, что сами создали на компьютере. В свою память на жестком диске компьютер информацию пишет в секторах, а то, что не помещается, перебрасывает в сектор в другом месте. Файл при этом делится на части, фрагментируется, хотя машина помнит что и где лежит. Однако, когда таких рваных, фрагментированных кусков становится слишком много, компьютер становится тугодумом. Неудивительно — все это кусочки надо найти, соединить их во временной памяти и выдать пользователю. Хозяин понимает — пора делать дефрагментацию. Обычно задаешь эту работу на ночь, ложишься спать, чтобы во сне решить свои проблемы, а твой верный друг тихонько жужжит и похрюкивает, перенося кусочки с места на место, пока не выстроит все ровненько, по ранжиру. Оказывается, в голове происходит то же самое. Куски сведений, впечатлений, мыслей, записанные навалом с прошлого дня, в течение ночи медленно и постепенно рассортировываются и раскладываются куда надо. Чудо чудное, уму непостижимое, но это одна из причин, почему надо спать. Весь сон знатоки раскладывают на пять стадий. Во время первой, легкого сна (это примерно 5 процентов времени), мышцы постепенно расслабляются, хотя возможно их подергивание. Вторая стадия примерно половина сна. На этой стадии замедляется дыхание и сердцебиение, понижается температура тела. Стадия третья — глубокий сон, в энцефалограмме появляются дельта волны, потом наступает очень глубокий сон, дельта волны усиливаются. В последней пятой стадии, глаза начинают двигаться самопроизвольно, человек видит сны, основанные, как я полагаю на том, что голова уже рассортировала. Тут то, говорят, и приходит решение проблем, часто с картинками, а для особо избранных в цвете. Несколько лет назад я вел подробную беседу с дамой, которая на своих семинарах учила бизнесменов как решать свои проблемы во сне. Она уверяла, что разработанная ей методика все это отлично позволяет. Значит ли это, господа, что большие трудности требуют большого сна? А это зависит от того, что у вас в желудке. Свинина или сыр, съеденные на ночь, не только вызовут кошмары, но кошмары эти пойдут длинным, двойным сеансом. У животных это особенно заметно мясоеды, вроде львов или тигров, спят или дремлют почти постоянно, всеядные спят меньше, а травоядные, вроде лошади или коровы, спят только, когда улучают время. Переход на вегетарианскую диету, с одной стороны, сделает ваш сон короче. Проблем в жизни станет меньше травоядных сотрудников не приглашают на банкеты или в сауну на шашлыки, не продвигают по службе. Поэтому денег травоядным часто не хватает. А эти проблемы, как известно, не решить даже во сне. |